Health & Beauty Manager

Blog o zdrowiu i zdrowym podejściu do życia.

Przepis na ciasteczka owsiane

Przepis na ciasteczka owsiane

Składniki na ciasteczka owsiane

200 g płatków owsianych

150 g suszonej żurawiny

2 łyżki mąki

1 łyżeczka proszku do pieczenia

150 g miękkiego masła

150 g cukru

1 jajko

 

Uwaga!

Jeśli chcesz by Twoje ciasteczka były jeszcze zdrowsze lub mniej kaloryczne, możesz odpowiednio zmodyfikować ich składniki. Ja np. cukier mieszam z ksylitolem (pół na pół). Ciasteczka wychodzą wtedy bardziej miękkie, ale mniej kaloryczne.

Wykonanie ciasteczek owsianych

Żurawinę drobno posiekać. Wrzucić ją do miski i wymieszać z płatkami owsianymi, mąką i proszkiem do pieczenia. W drugiej misce utrzeć masło z cukrem i jajkiem. Następnie do mokrych składników wrzucić suche i wymieszać łyżką. Ciasto podzielić na dwie części i uformować z nich grube rulony. Każdy z rulonów zawinąć w folię spożywczą i włożyć do lodówki na 3 godziny. Po tym czasie wyjąć ciasto z lodówki i odkrawać porcje (wielkość zależy od tego jak duże chcemy mieć ciasteczka). Uformowane ciasteczka układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piec 15 minut w temperaturze równiej 180 stopni.

Manager Zdrowia

Zdrowy styl życia to nie tylko mój wybór, ale też wielka pasja. Nie miałam więc nigdy wątpliwości, że muszę zdobyć medyczne wykształcenie. W efekcie mogę cieszyć się tytułem magistra zdrowia publicznego i dietetyka. W swojej codziennej pracy zajmuję się marketingiem a z moich licznych obowiązków największą radość sprawia mi właśnie pisanie. Kiedy zastanawiałam się jak wykorzystać swoją miłość do tematów zdrowotnych i doświadczenie marketingowe, wpadłam na pomysł promocji zdrowia poprzez copywriting medyczny. Chciałabym, żeby teksty, które piszę na potrzeby swoich klientów i własnego bloga, zachęciły czytelników do wprowadzenia do swojego życia dobrych nawyków i wpłynęły pozytywnie na stan zdrowia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *