Health & Beauty Manager

Blog o zdrowiu i zdrowym podejściu do życia.

prezenty zdrowie

7 najlepszych prezentów dla osoby interesującej się zdrowym stylem życia

Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami. Podczas świątecznej gorączki wielu z nas powtarza sobie, że w następnym roku nie zostawi kupowania prezentów na ostatnią chwilę. Kto dotrzyma obietnicy w tym roku? 🙂 Trudno znaleźć idealny prezent dla osoby, której się nie zna, ale ponieważ interesuję się zdrowiem od lat, mogę domyślać się jaki prezent pod choinką spotka się z uznaniem. Poniżej zamieszczam kilka propozycji.

Kuchenna waga dietetyczna

Mam i uwielbiam ją! Jest jednym z częściej wykorzystywanych przeze mnie urządzeń domowych. Wykorzystuję przede wszystkim jej podstawową funkcję, czyli ważę produkty, żeby odpowiednio dobrać proporcje składników, jednak waga proponuje o wiele więcej. Mój model posiada w swoim spisie ok.1000 produktów spożywczych. Po wybraniu tego, który ważymy, można sprawdzić zawartość węglowodanów, białka, tłuszczu i soli oraz wartość energetyczną danej porcji. Waga zawiera również jednostki chlebowe, dzięki którym łatwiej wyznaczać cukrzykom odpowiednią dawkę insuliny.

Blender do koktajli

Koktajle… Chyba każdy fan zdrowego stylu życia je uwielbia! Szpinak, jarmuż, banan, kiwi, ananas… Do przygotowania pysznego i pełnego witamin napoju można wykorzystać naprawdę wiele owoców i warzyw. Blender to praktyczny prezent, zapewnia wygodę i pozwala zaoszczędzić czas.

Książki

Książki są dla mnie jednym z ciekawszych prezentów, uwielbiam je dostawać. Szczególnie o tej tematyce, która dotyczy mojego kręgu zainteresowań. Wybierając na prezent książkę, możemy mieć pewność, że zmieścimy się w wyznaczonym budżecie. Sama mam kilka pozycji, które kosztowały ok. 20 zł a są naprawdę wartościowe.

Pulsometr

To świetny gadżet dla osób rozsądnie uprawiających sport. Ostatnio miałam okazję uczestniczyć w szkoleniu, które prowadził lekarz związany z transplantologią. Opowiadał, że z roku na rok rośnie liczba osób oczekujących na przeszczep serca. Dlaczego? Bo sport to zdrowie, ale tylko wtedy gdy podchodzi się poważnie do tematu! Brak badań, stawianie sobie zbyt wygórowanych celów, doprowadzanie organizmu do skrajnego wyczerpania może skończyć się tragicznie. Dlatego uważam, że pulsometr to podstawa. Kontrolowanie pulsu nie jest uciążliwe i pozwoli na dostosowanie wysiłku do aktualnego stanu organizmu.

Jogurtownica

Pamiętam śmiech mojej rodziny jak im powiedziałam, że na gwiazdkę chciałabym dostać jogurtownicę 🙂 Ale dostałam i jest cudowna! Jogurty dla wielu osób uchodzą za zdrowe, przez co nie sprawdzają ich składu przed włożeniem do koszyka. Niestety w jogurtach również czekają na nas liczne pułapki. Dla mnie ideałem jest jogurt mający na etykiecie dwa składniki. Może być więcej pod warunkiem, że będą tam wymienione różne szczepy bakterii. Aktualnie mam swoje typy i bez problemu znajduję w sklepie jogurt dla siebie, jednak jeszcze kilka lat temu tak nie było. Jogurtownica daje możliwość przygotowania jogurtu zdrowego, pysznego i ładnie podanego. Zamiast kumulowania plastiku, wykorzystuje się słoiczki wielokrotnego użytku, które często znajdują się w zestawie.

Parowar

Parowar pojawił się w moim domu przypadkowo, nie planowałam jego zakupu. Początkowo zupełnie nie miałam pomysłu co w nim przygotowywać i obawiałam się, że potrawy będą bez smaku. Nic bardziej mylnego! Warzywa mają bardziej intensywny smak, są bardziej chrupiące i nie tracą podczas obróbki tylu witamin. Ryby i mięso z dodatkiem ziół są naprawdę dobre i wbrew pozorom, wcale nie są suche. Parowar zadowoli na pewno osoby, którym zależy na redukcji tłuszczu w diecie i przyjmowaniu większej ilości witamin.

Ubrania do ćwiczeń

Jedno wyjście na trening i ubrania nadają się tylko do prania i wcale nie chodzi o nieprzyjemny zapach! Na ubraniach zasiedlają się bakterie, dlatego ponowne ich zakładanie jest po prostu niehigieniczne. Nowy top czy legginsy zawsze się przydadzą, dlatego uznaję je za trafiony prezent 🙂

Manager Zdrowia

Zdrowy styl życia to nie tylko mój wybór, ale też wielka pasja. Nie miałam więc nigdy wątpliwości, że muszę zdobyć medyczne wykształcenie. W efekcie mogę cieszyć się tytułem magistra zdrowia publicznego i dietetyka. W swojej codziennej pracy zajmuję się marketingiem a z moich licznych obowiązków największą radość sprawia mi właśnie pisanie. Kiedy zastanawiałam się jak wykorzystać swoją miłość do tematów zdrowotnych i doświadczenie marketingowe, wpadłam na pomysł promocji zdrowia poprzez copywriting medyczny. Chciałabym, żeby teksty, które piszę na potrzeby swoich klientów i własnego bloga, zachęciły czytelników do wprowadzenia do swojego życia dobrych nawyków i wpłynęły pozytywnie na stan zdrowia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *